1. Wanneer zijn we emotioneel vrij?
- Als we vrij zijn van spanning.
- Vrij van beperkende gedachten.
- Onszelf accepteren wie en wat we zijn.
- Accepteren dat we gedrag vertonen waar we niet trots op zijn.
- Maar dat het 't beste gedrag is dat we op dit moment in huis hebben
- Accepteren dat we willen leren.

2.Hoe is het mogelijk dat een enkele behandelmethode zoveel verschillende problemen positief kan beïnvloeden?
Het basis uitgangspunt van de Emotional Freedom Technieken is dat alle negatieve emoties veroorzaakt worden door een verstoring van het energiesysteem van het lichaam. Dat wil zeggen dat er op energieniveau gewerkt wordt. Alle emoties en ook fysieke ongemakken zijn onlosmakelijk met het energiesysteem van het lichaam gerelateerd. Dus maakt het niet uit of er een hoogtefobie, een vliegangst, een ernstig geestelijk trauma, rouwgevoelens, verslavingen of fysieke pijnen wordt behandeld. Vanuit conventioneel oogpunt bezien lijkt het schier onmogelijk om een methode voor zoveel uiteenlopende problemen te gebruiken. Op energieniveau is dat juist heel erg vanzelfsprekend.

3. Zijn er contra-indicaties?
In al de jaren dat EFT toegepast wordt zijn er geen contra-indicatie bekend. Het is echter af te raden om EFT toe te passen als je een ongeschoold therapeut of practitioner bent bij een ernstig emotioneel trauma. Dan is het aan te raden een psycholoog, arts of ervaren EFT practitioner te raadplegen.

4. Wanneer werkt EFT niet?
a) Een heleboel problemen bestaan uit verschillende aspecten die allen of misschien maar een enkele een negatieve lading hebben. Het is dan ook uiterst belangrijk om heel specifiek te zijn waar het gaat om het ontleden van het probleem en de belangrijkste issues, momenten of woorden te vinden die de belastende emotie oproepen. Pas dan is de werking van EFT op zijn sterkst. Wordt het probleem te globaal gesteld dan kan het zijn dat er weinig gebeurt.

b) Het kan ook zijn dat een cliënt last heeft van energetische 'vergiftiging' zoals bijvoorbeeld bij electrosmog ( een overdaad aan electromagnetische belasting door elektrische apparatuur in woon en werkomgeving) of bepaalde voeding allergieën heeft, of een allergie heeft voor een bepaald soort kleding die er gedragen wordt. Dit komt in 5% van alle gevallen voor. Belangrijk is dan om de specifieke intoxicatie te traceren. Wanneer deze geëlimineerd wordt dan kan EFT zijn effect hebben.

5. Kan ik EFT zelf toepassen

Het mooie van de EFT methode is dat de techniek heel goed als zelfhulptechniek gebruikt kan worden. Het leren van de tappunten kan in een paar minuten gedaan worden, desnoods kijk je naar een afbeelding waar de punten op aangegeven staan. Wanneer je de aandacht op het probleem richt en je volgt de basisprocedure dan heeft deze techniek al uitwerking. Het is pijnloos, neemt weinig tijd in beslag en het effect kan direct merkbaar zijn. Het is bekend dat wanneer EFT door niet professionele hulpverleners (leken) wordt toegepast er toch al een successcore van 50% behaald kan worden, mits de techniek correct wordt uitgevoerd zoals omschreven. Voor meer gecompliceerde problematiek (verborgen negatieve overtuigingen, grote angsten, verslavingen en ernstige trauma's) is de hulp van een EFT practitioner aan te raden. Het vinden van meer verborgen aspecten van een probleem vereist ervaring en deskundigheid. Het succes in dat geval ligt tussen de 85% en 90% of soms zelfs nog hoger. Een uitermate hoge score voor een behandelmethode.

6. Wat nu als mijn klacht / probleem al zo lang bestaat ?
De duur van de klacht is niet bepalend voor de lengte van de behandeling. Het kan heel goed zijn dat een sinds vele jaren bestaande angst zich in een paar minuten oplost om vervolgens nooit meer terug te komen. Bij reeds lang bestaande problemen kunnen er, ten gevolge hiervan, zich echter ook meerdere aspecten ontwikkelen. Dit kan invloed hebben op de duur va de behandeling.

7. Hoe lang duurt de behandeling?
Deze blijft in vergelijking tot de conventionele therapieën echter altijd nog veel korter. Soms is een probleem na 1 of 2 maal geheel verdwenen. Gemiddeld is er een behandelduur van 5 tot 7 sessies. Bij ingewikkelde chronische kwalen is dit langer.

8. Hoe kan ik nog meer info over EFT vinden?
Er zijn twee uitgebreide sites in de Engelse taal waarop veel extra info over EFT te vinden
is. Dit zijn www.emofree.com een zeer uitgebreide site met veel praktijkervaringen van
EFT practitioners van over de hele wereld. Deze site is van Gary Graig, de grondlegger
van EFT . Van deze site is een gratis EFT manual in het Engels te downloaden, en zijn
ook zeer leerzame studie CD's en DVD's te bestellen met opnamen van workshops en
behandelingen door Gary Graig. Vervolgens is er de informatieve site van
dr. P. Carrington (psychologe) www.eftsupport.com .